Sov godt! Gratis foredrag i Vokslev om søvn og gode søvnvaner
Kom til foredrag og hør, hvordan søvnen påvirker dig og din sundhed - og få redskaber til at forbedre dine søvnvaner.
Vokslev
Søvnen er en overset superkraft, som er livsforlængende.
En god søvn er livsforlængende og noget af det sundeste, du kan gøre for dig selv. Søvnen er med til at regulere og påvirke din krop og hjerne på flere måder ved at:
- regulere dit blodtryk, blodsukker og kolesterol.
- nedsætte din risiko for alvorlige sygdomme.
- styrke dit immunforsvar.
- give dig energi og forbedrer din hukommelse.
Kom med når søvnekspert Martin Olesen fra Center for Sundhedsfremme afholder gratis søvnforedrag rundt i Aalborg Kommune.
Martin fortæller blandt andet, hvordan søvnen påvirker din krop og hjerne, og han lover, at du går hjem med konkrete råd til at forbedre dine søvnvaner.