Vaneændringer for familier med børn, der har overvægt
Hos Vanebryderne kan I få støtte og hjælp til at finde de forandringer, der giver mening for jer.
Klik på knapperne og læs om Vanebrydernes tilbud, og hvordan vi arbejder med at fremme sunde vaner.
Vi starter altid med en afklarende samtale, hvor vi finder frem til de områder, som I er motiverede for at forandre - det kan for eksempel være mad, bevægelse, skærm, søvn og fællesskaber. Herefter finder vi ud af, hvordan I kan arbejde med vaneændringer.
Samtalen er omdrejningspunktet
Samtaleforløbet giver mulighed for, at vi kan mødes med passende intervaller, og tager udgangspunkt i de forandringer, I som familie arbejder med.
Det er meget forskelligt, hvad vi taler med familier om, det kan blandt andet være:
- Fritidsaktiviteter.
- Familieliv.
- At begrænse eller øge indtaget af mad.
- Madmod og madro.
- Mængder af slik eller snacks.
- Skærmvaner.
- Søvnrutiner.
- Myter og fordomme om sundhed - og meget andet.
Jeres barn er velkommen til at være med til samtalerne, men som forælder har du også mulighed for at komme alene.
I har en fast kontaktperson til samtalerne, og derudover er der mulighed for inddragelse af mad- og måltidsvejleder samt fritidsvejleder.
Samtalen er omdrejningspunktet
Samtaleforløbet giver mulighed for, at vi kan mødes med passende intervaller, og tager udgangspunkt i de forandringer, I som familie arbejder med.
Det er meget forskelligt, hvad vi taler med familier om, det kan blandt andet være:
- Fritidsaktiviteter.
- Familieliv.
- At begrænse eller øge indtaget af mad.
- Madmod og madro.
- Mængder af slik eller snacks.
- Skærmvaner.
- Søvnrutiner.
- Myter og fordomme om sundhed - og meget andet.
Jeres barn er velkommen til at være med til samtalerne, men som forælder har du også mulighed for at komme alene.
I har en fast kontaktperson til samtalerne, og derudover er der mulighed for inddragelse af mad- og måltidsvejleder samt fritidsvejleder.
Træningstilbud HIIT´n´MOVE
Bevægelse og fælleskaber er også et fokusområde hos Vanebryderne.
Derfor tilbydes børn mellem 9 og 16 år - som har et forløb i Vanebryderne på grund af overvægt - at deltage i HIIT´n´MOVE.
HIIT´n´MOVE er et træningstilbud, baseret på en legende tilgang til højintensitets intervaltræning.
Målet er at give børnene gode træningsoplevelser sammen med andre.
På holdene er der 2 trænere, og der vil være mellem 10-15 deltagere, som træner 2 gange om ugen i 1½ time.
Træningstilbud HIIT´n´MOVE
Bevægelse og fælleskaber er også et fokusområde hos Vanebryderne.
Derfor tilbydes børn mellem 9 og 16 år - som har et forløb i Vanebryderne på grund af overvægt - at deltage i HIIT´n´MOVE.
HIIT´n´MOVE er et træningstilbud, baseret på en legende tilgang til højintensitets intervaltræning.
Målet er at give børnene gode træningsoplevelser sammen med andre.
På holdene er der 2 trænere, og der vil være mellem 10-15 deltagere, som træner 2 gange om ugen i 1½ time.
Digitalt forløb online via App (LIVA)
I stedet for - eller som supplement til samtaler med fysisk fremmøde - har I mulighed for at få et støtte- og vejledningsforløb online på mobiltelefon eller tablet via appen LIVA.
LIVA er en digital platform, hvor I som familie sætter jer mål om for eksempel mad, bevægelse, søvn, skærmtid.
Kontaktpersonen fra Vanebryderne vil via appen vejlede og sparre med jer ud fra jeres mål.
Digitalt forløb online via App (LIVA)
I stedet for - eller som supplement til samtaler med fysisk fremmøde - har I mulighed for at få et støtte- og vejledningsforløb online på mobiltelefon eller tablet via appen LIVA.
LIVA er en digital platform, hvor I som familie sætter jer mål om for eksempel mad, bevægelse, søvn, skærmtid.
Kontaktpersonen fra Vanebryderne vil via appen vejlede og sparre med jer ud fra jeres mål.
Vanebryder teamet sikrer professionel vejledning
Vanebryderteamet består af fagprofessionelle med stor erfaring og viden i forhold til at arbejde med børn, familie, sundhed, overvægt og vaneændringer.
Kompleksiteten omkring sundhed og vægtudvikling er stor. Derfor har teamet et bredt og rummeligt fokus - som rækker ud over forbud, kostplaner og løftede pegefingre.
Vanebryder teamet sikrer professionel vejledning
Vanebryderteamet består af fagprofessionelle med stor erfaring og viden i forhold til at arbejde med børn, familie, sundhed, overvægt og vaneændringer.
Kompleksiteten omkring sundhed og vægtudvikling er stor. Derfor har teamet et bredt og rummeligt fokus - som rækker ud over forbud, kostplaner og løftede pegefingre.