Gavlen
Velkommen til Gavlen. Her kan du blive en del af et trygt og socialt fællesskab, hvor du sammen med andre kan dyrke aktiviteter og fælles interesser.
Om vores center
Aktivitetscenteret Gavlen ligger på øverste etage af plejehjemmet Solgården. Der er elevator og trappe op til selve centret på anden sal.Vi har altid kaffe på kanden og vi værner meget om det sociale liv og relationen os alle imellem.
Vi vægter det aktive ældreliv, derfor har vi et fuldt etableret motionslokale med de nyeste redskaber og maskiner, som favner alle, samt diverse holdtræninger.
Centret har forskellige aktivitetstilbud til både friske samt lidt svagere pensionister.
Aktiviteterne er styret af aktivitetsmedarbejdere og af frivillige.
Du kan deltage i en af de mange aktiviteter blandt andet:
- motion og gymnastik
- selvtræning
- mobil og computer hjælp
- banko
- sociale arrangementer
og meget mere, som kan ses i vores aktivitetsprogram.
Du er altid velkommen til at kontakte en aktivitetsmedarbejder for mere information.
Aktiviteter her hos os
Alle vores aktiviteter kan benyttes af efterlønnere, førtidspensionister og pensionister i Aalborg Kommune. Du skal være opmærksom på, at alle vores hold kræver tilmelding. Du kan tilmelde dig ved personlig henvendelse i vores center eller ved at ringe til os.Det er altid en god idé, at tage praktisk tøj på, hvis du skal deltage på et motionshold.
Aktivitetsprogram
Mandag
9.30-10.30
Puls og styrke ved Louise, kaffe 1. mandag i måneden
9.30-10.30
Cirkeltræning for alle ved Nickie
11.00-11.45
Aktiv på stol ved Nickie
12.30-15.30
Intro til maskiner ved Nickie
13.30-14.30
De syngende motionister ved Louise, kaffe efterfølgende
Mandag
9.30-10.30
Puls og styrke ved Louise, kaffe 1. mandag i måneden
9.30-10.30
Cirkeltræning for alle ved Nickie
11.00-11.45
Aktiv på stol ved Nickie
12.30-15.30
Intro til maskiner ved Nickie
13.30-14.30
De syngende motionister ved Louise, kaffe efterfølgende
Tirsdag
9.30-10.30
Gymnastik ved Nickie, kaffe efterfølgende
10.00-12.00
Tylstrup senioridræt ved Louise i Tylstrup Hallen
11.00-12.00
Yoga på gulv ved Nickie
13.30
Banko ved Sulsted Ajstrup seniorer, 2. tirsdag i måneden, se program i centret
Tirsdag
9.30-10.30
Gymnastik ved Nickie, kaffe efterfølgende
10.00-12.00
Tylstrup senioridræt ved Louise i Tylstrup Hallen
11.00-12.00
Yoga på gulv ved Nickie
13.30
Banko ved Sulsted Ajstrup seniorer, 2. tirsdag i måneden, se program i centret
Onsdag
9.30-10.30
Yoga på stol ved Louise
9.30-11.30
Herreklubben, rundstykke, kaffe og snaps koster 25 kr., opstart den 10. april 2024
13.30
Banko ved Gavlens Centerråd, 3. onsdag i måneden, se program i centret
9.00-11.30
Mobil og PC klubben, brød og kaffe koster 15 kr.
Onsdag
9.30-10.30
Yoga på stol ved Louise
9.30-11.30
Herreklubben, rundstykke, kaffe og snaps koster 25 kr., opstart den 10. april 2024
13.30
Banko ved Gavlens Centerråd, 3. onsdag i måneden, se program i centret
9.00-11.30
Mobil og PC klubben, brød og kaffe koster 15 kr.
Torsdag
9.30-10.30
Balancehold ved Nickie
11.15-12.00
Træning i maskiner ved Nickie
13.00-13.45
Cirkeltræning for alle ved Nickie
13.00-15.30
Strikkeklubben, kaffe og kage undervejs koster 15 kr.
Torsdag
9.30-10.30
Balancehold ved Nickie
11.15-12.00
Træning i maskiner ved Nickie
13.00-13.45
Cirkeltræning for alle ved Nickie
13.00-15.30
Strikkeklubben, kaffe og kage undervejs koster 15 kr.
Fredag
9.30-11.30
Fredagsklubben, rundstykke, kaffe og kage koster 25 kr.
12.00-14.00
Gåhold ved Nickie
Fredag
9.30-11.30
Fredagsklubben, rundstykke, kaffe og kage koster 25 kr.
12.00-14.00
Gåhold ved Nickie
Adresse
Luneborgvej 16G
9382 Tylstrup
Tlf.: 99 82 70 65
Åbningstider
Der er aktivitetsmedarbejdere tilknyttet centretMandag kl 9.00-16.00
Tirsdag kl 9.00-16.00
Onsdag kl 9.00-16.00
Torsdag kl 9.00-16.00
Fredage kl 9.00-14.00
Der er mulighed for træning i maskiner alle hverdage kl 7.00-16.00.