Vaneændringer for familier med børn.

• Forældre
• Unge over 15 år kan selv henvende sig
• Fagpersoner, som arbejder med familier, børn og unge kan henvende sig for sparring

Samtaler i Vanebryderne giver redskaber til at få sundere vaner i jeres familie.

Det er meget forskelligt, hvad vi taler med familier om. Det kan for eksempel være:

•    Fritidsaktiviteter og fællesskaber.
•    Familieliv.
•    At begrænse eller øge indtaget af mad.
•    Madmod og madro.
•    Bevægelse
•    Skærmvaner.
•    Søvnrutiner.
•    Myter og fordomme om sundhed - og meget andet.

Børn mellem 9 og 16 år - som har et forløb i Vandebryderne på grund af overvægt - kan deltage i HIIT’n’MOVE.

HIIT’n’MOVE er træning, hvor målet er, at deltagerne får røde kinder og gode træningsoplevelser sammen med andre.
På holdene er der 2 trænere, og der kan være 10-15 deltagere, som træner 2 gange om ugen i 1½ time.

Kontakt Vanebryderne ved at benytte kontaktformularen øverst på siden og vi ringer dig op. Du behøver ingen henvisning. 

Når vi sammen har fundet frem til, hvad I gerne vil arbejde med af forandring i jeres familie, mødes vi efter behov med passende intervaller.  
I har en fast kontaktperson i Vanebryderne, og derudover er der mulighed for inddragelse af mad- og måltidsvejleder samt fritidsvejleder.
Jeres barn er velkommen til at være med til samtalerne, men som forælder har du også mulighed for at komme alene.

I stedet for - eller som supplement til samtaler med fysisk fremmøde - har I mulighed for at få et Vanebryderforløb online på mobiltelefon eller tablet via appen LIVA.
LIVA er en digital platform, hvor I som familie sætter jer mål om for eksempel bevægelse, søvn og skærmtid.
Kontaktpersonen fra Vanebryderne vil via appen støtte og sparre med jer ud fra jeres mål.