Kan det virkeligt lade sig gøre at skabe sig fri?

Ja, det tyder forskningen på. Når vi fordyber os i håndværk, håndarbejde og andre skabende aktiviteter, sker der noget særligt. Opmærksomheden samler sig, tankemylderet dæmpes, og mange oplever en følelse af ro, nærvær og meningsfuldhed.

På denne workshop introducerer Mette Kongensgaard Mortensen deltagerne til Craft-psykologi – forskningsbaseret viden om, hvorfor det kan være sundt for os at skabe noget med hænderne. Gennem en kombination af inspirerende formidling, refleksion og praktiske øvelser får deltagerne både indsigt i teorien og mulighed for selv at opleve den i praksis.

Workshoppen kræver ingen særlige forudsætninger. Den henvender sig til alle, der er nysgerrige på, hvordan skabende processer kan bidrage til større trivsel, fordybelse og livskvalitet i en travl hverdag.

Mette Kongensgaard Mortensen er forfatter, underviser og certificeret i Craft-psykologi. Hun formidler med varme, humor og stor faglig viden, og hendes workshops giver deltagerne både ny indsigt og konkrete erfaringer, som kan tages med hjem og bruges i hverdagen.