Mental sundhed og søvn - mental sundhedsuge
Mange unge sover for lidt, men hvordan påvirker søvn egentlig trivsel, læring og mental sundhed? Og hvad kan du som forælder gøre i en hverdag, hvor krav, skærme og sociale relationer fylder mere end nogensinde?
Børn og familieliv
Kurser, info og dialog
Til dette oplæg bliver du klogere på, hvad der sker, når unge er belastede over tid – og hvorfor søvn er en af de vigtigste - og mest oversete - faktorer for unges trivsel. En psykolog og en søvnvejleder giver dig indsigt i, hvad der sker i krop og hjerne ved mistrivsel og søvnunderskud, og hvordan du kan støtte dit barn i at få mere og bedre søvn og dermed også en bedre mental sundhed.
Arrangementet henvender sig til forældre til unge på ungdomsuddannelserne - og man er selvfølgelig også velkommen til at tage sit barn med.