Find en af kommunens andre hjemmesider

Gå ind på den valgte hjemmeside

Rygestop for voksne

For dig, der vil kvitte røgen - også under COVID-19

Få telefonisk vejledning og støtte til at kvitte røgen under Corona krisen. 

På trods af af COVID-19 - har du stadig mulighed for at få støtte til et rygestop.

Aalborg Sundhedscenter tilbyder:

  • små udendørs og indendørs Kom & Kvit hold forskellige steder i kommunen. 
  • telefoniske forløb - individuelt.
  • on-line forløb via systemet TEAMS - individuelt eller på hold.* 

*for at deltage via TEAM kræver det, at du har en computer, en telefon eller en Ipad.

Ring til Aalborg Sundhedscenter på telefon: 9931 3458 - og hør om mulighederne. 

Kvit røgen med Kom & Kvit

Kom & Kvit er et gratis, fleksibelt rygestop, med løbende optag, dvs. - du kan starte og slutte, når du kan og vil.

Kursusforløb og indhold

Kurset består af en indledende samtale samt 8 møder på 1½ time. Hver møde består af et tema, som kan handle om:

Rygning og afhængighed, sundhed og velvære, motivation, identitet og følelser, forebyggelse af tilbagefald, opbakning, fremtid og håndtering.

Du behøver ikke at stoppe med at ryge, før du starter. Du har mulighed for at få gratis nikotin substitution i op til 8 uger, hvis du ryger/har røget mere end 15 stk. om dagen.

Sådan kommer du i gang

Kontakt Aalborg Sundhedscenter på telefon: 9931 3458.

Tid og sted for kurser

Print alle punkter

Del indhold

Sundheds- og rehabiliteringstilbud

Lever du med en kronisk sygdom eller ønsker du at ændre vaner?
Se Sundhedscentrets tilbud

Film Banner 275X200 Px