På kurset opsøger vi forskellige kulturoplevelser, som kan lindre dine symptomer.

Kurset foregår over 9 uger med 3 ugentlige mødegange. Du blir del af en gruppe på 16 deltagere, som mødes i 2 timer hver gang.

Du vil møde kompetente, velforberedte og engagerede kulturguider, som introducerer dig og resten af holdet til oplevelser med kultur. 

Forløbet kræver ingen særlige forudsætninger. Det kan være med til at fjerne fokus fra sygdom, og i stedet skabe nye selvbilleder af mennesker med kompetencer, der kan og vil noget.

Undervejs præsenteres du bl.a. for:

• Hvordan du ved hjælp af at lytte til musik kan få mental ro og en bedre nattesøvn.
• Hvordan du ved guidet fælleslæsning kan få gode snakke om teksten og få din sygdom lidt på afstand.
• Ved hjælp af fællessang vil du opleve, hvordan sang hjælper dig med en bedre vejrtrækning og fællesskabsfølelse.

Du får meget mere information, når du bliver tilmeldt kurset.

Du får idéer til, hvordan du kan bruge kulturoplevelser i Aalborg Kommune til en pause fra din sygdom eller endda til at få et større mentalt overskud.

Vi håber også, at du gennem fællesskabet i gruppen oplever, at du ikke er alene med din stress, angst eller depression.

Du skal henvises gennem din rådgiver i Jobcentret.

Når du er henvist, vil vores koordinator fortælle dig mere om tilbuddet og sende dig det endelige program med mødetider og -steder samt svare på dine spørgsmål.

Koordinatoren vil være din og gruppens tovholder og følge med rundt til oplevelserne.