Find en af kommunens andre hjemmesider

Gå ind på den valgte hjemmeside

Kulturvitaminer

Kulturvitaminer er for dig, som er sygemeldt med stress, angst eller depression

Vitaminer, der lindrer

På kurset "Kulturvitaminer" opsøger vi forskellige kulturoplevelser, som kan lindre dine symptomer.Kulturvitaminer "indtages" tre gange om ugen gennem 10 uger. Du mødes med en fast gruppe på 10 deltagere i 2-3 timer hver gang. Alle er velkomne, og forløbet kræver ingen særlige forudsætninger. Undervejs præsenteres du bl.a. for:

  • Hvordan du ved hjælp af at lytte til musik kan få mental ro og en bedre nattesøvn.
  • Hvordan du ved guidet fælleslæsning kan få gode snakke om teksten og få din sygdom lidt på afstand.
  • Ved hjælp af fællessang vil du opleve, hvordan sang hjælper dig med en bedre vejrtrækning og fællesskabsfølelse.

Du får meget mere information af koordinatoren, når du er tilmeldt kurset.

Hvad får jeg ud af at deltage?

Du får idéer til, hvordan du kan bruge kulturoplevelser i Aalborg Kommune til en pause fra din sygdom eller endda til at få et større mentalt overskud. Vi håber også, at du gennem fællesskabet i gruppen oplever, at du ikke er alene med din stress, angst eller depression.

Tilmelding

Du skal henvises gennem din rådgiver i Sygedagpengehuset, Arbejdsmedicinsk klinik eller Job- og Aktivhuset.

Når du er henvist, vil vores koordinator fortælle dig mere om tilbuddet og sende dig det endelige program med mødetider og mødesteder samt svare på dine spørgsmål. Koordinatoren vil være din og gruppens tovholder og følge med rundt til oplevelserne. 

Del indhold

Kulturvitaminer - til deltagere