MTB-ruten i Hammer Bakker er ca. 13 km. Ruten består af to sløjfer og går igennem et kuperet terræn med en række forskellige naturtyper, der veksler mellem flere skovtyper og åbne partier med marker, hede og overdrev. Den vestlige sløjfe har flere køretekniske udfordringer, mens den østlige er længere, men nemmere. De to sløjfer har sammenfald på den første km fra startpunktet. Hvor sløjferne deler sig, skal du være opmærksom på at komme den ønskede vej.

Tag altid hensyn til såvel naturen som de mennesker, der bor og færdes i området.

Øvede ryttere kan gennemkøre den samlede rute på en time.

MTB-ruten i Kongshøj Skov er 7,5 km. Kongshøj Skov ligger syd for Gug, mindre end 20 minutter på cykel fra Aalborg Centrum. Ruten er velegnet til begyndere, men indeholder også kvaliteter, der vil glæde erfarne ryttere - især hvis farten sættes op.

Øvede ryttere kan gennemkøre ruten på 30 min.

MTB-ruten ved Poulstrup Sø og Dall Hede er 5,7 km. Ruten indeholder stejle op- og nedkørsler og kræver et grundlæggende kendskab til køreteknik. Specielt vanskelige forløb kan skæres fra ved at følge grøn markering fremfor sort og rød. Enkelte steder har MTB-ruten sammenfald med ridestien, hvorfor forsigtighed og hensyn skal udvises.

Øvede kan gennemkøre ruten på 30 min.

MTB-ruten i Lundby Bakker er 7,8 km lang. Ruten er anlagt i et særdeles  kuperet terræn med mange vanskelige op- og nedkørsler. På dele af ruten er der lavet kantsikringer, og selv rutinerede ryttere vil kunne finde rigeligt med udfordringer. En specielt teknisk og vanskelig del omkring Alsbjerg er skiltet med sort markering, mens en kort smutvej er skiltet med grøn markering.

Øvede ryttere kan gennemkøre den samlede rute på ca. 40 min.