Formål

Tankerne bag "Idræt og kultur" er at sikre mennesker med psykisk sårbarhed en reel mulighed for at dyrke idræt og deltage i kulturelle aktiviteter på linje med alle andre i samfundet. Vi tilrettelægger derfor aktiviteterne så de tilgodeser særlige behov som blandt andet tryghed, stabilitet og overskuelige rammer.

Målet er at give indhold i dagligdagen og at øge selvtilliden og livskvaliteten. Deltagelse i aktiviteter som for eksempel sport har en positiv indflydelse på hverdagslivet og giver ny energi og lyst til at give sig i kast med andre ting, som ellers kan være uoverskuelige. Samtidig kan det være det første skridt på vejen mod en sundere livsstil.

Vi tilbyder:

• Blandede aktiviteter i forhold til køn og alder.
• Du kan frit vælge dig ind på den aktivitet, du ønsker at deltage i. Du skal blot spille efter idrættens regler. Der kan være enkelte aktiviteter med deltager begrænsning.
• Du skal selv medbringe sportstøj, sko og drikkedunk. Alt andet udstyr sørger vi for, for eksempel ketcher, bolde med mere.
• Selvom det enten er længe siden, du har dyrket idræt eller du er i god form, er Idræt og kultur et sted med plads til alle. Hver enkelt person er med til at skabe niveauet.
• De fleste aktiviteter er gratis. Du skal dog selv betale lidt til enkelte aktiviteter.
• Alle deltagere registreres ved telefonnummer og eventuelt adresse i tilfælde af aflysninger/ændringer i det faste program.
• Idræt og kultur er et oplagt springbræt til at prøve sig selv af, eventuelt før det går løs i en ordinær idrætsforening.
• Deltagelse i aktiviteter sker på eget ansvar.
• Idræt og kultur afholder også idrætsstævner blandt andet Aalborg Cup og julefodbold. Desuden deltager vi i stævner rundt om i landet arrangeret af vores samarbejdspartnere. 

Aktiviteter og sociale arrangementer i Idræt og kultur

Grundet corona ser idræt og kulturs ugentlige program anderledes ud end det plejer. Der laves programmer for en måned ad gangen.

Nedenfor er der en kort beskrivelse af aktiviteterne. Du skal tilmelde dig ALLE aktiviteter også de sociale.

Desuden er det vigtigt at være opmærksom på følgende, når du deltager i aktiviteter:

• Dine hænder skal vaskes/sprittes, når du ankommer til tilbuddet. De skal vaskes/sprittes inden og efter aktivitet og inden/efter spisning.
• Vi holder afstand til hinanden – 2 meter.
• Vi er max 10 personer inklusiv medarbejder til hver aktivitet.

Cross fit

Hver mandag, onsdag og fredag i september måned træner vi Cross fit udenfor på plænen på Poppelvej. Cross fit er en blanding af opvarmning, funktionelle øvelser og kettlebell øvelser. Vi træner cirka halvanden time med indlagte pauser. Husk tøj efter vejret og drikkedunk.

Gåtur

Hver tirsdag i september måned går vi tur med start fra Poppelvej klokken 10. Vi går mellem 5-7 kilometer i roligt tempo ad forskellige ruter.

Brætspilscafé

Tirsdag eftermiddag fra 12.30-14.30 spiller vi brætspil. Grundet corona er vi begrænsede til nogle få spil. Vi sidder som udgangspunkt ude, hvis vejret tillader det. Alternativt kan vi være inde. Så husk påklædning efter vejret.

Spontan torsdag

Ring og hør, hvad der er på programmet. Vi prioriterer ture ud af huset. Det kan for eksempel være cafétur, biograftur eller tur til Skagen med mere. Der kan være begrænsede pladser.

Kontakt, tilmelding og afbud

Idræt og kultur er et uvisiteret tilbud, hvilket betyder du kan møde op til aktiviteterne uden foregående aftale. Det vil dog være en god idé at kontakte en af koordinatorerne på forhånd, da der kan forekomme ændringer i det faste program.

Tror du "Idræt og Kultur" kunne være et tilbud for dig? Har du spørgsmål, fået lyst til at aftale et besøg, eller skal du til- eller afmelde dig en aktivitet? Så kan du kontakte os pr. telefon. Du er ligeledes velkommen til at kontakte os på SMS eller mail. 

Adresse:
Idræts- og Kulturtilbuddet
Poppelvej 14
9000 Aalborg

Telefon:
Britt direkte nummer: 25 20 09 33
Casper direkte nummer: 25 20 03 03
Mail: idraet-kultur@aalborg.dk

Du kan også følge os på: https://www.facebook.com/idraetogkultur